Free Your Mind & Body

Intenția programului este de a oferi tehnici rapide şi utile de relaxare şi gestionare a stresului, precum și de accesare a resurselor pozitive, care să te ajute să faci faţă provocărilor
zilnice şi să te concentrezi mai bine. De asemenea, şi o conştientizare a propriilor limitări şi blocaje ce duc la apariţia şi menţinerea nivelului ridicat de stres.

Dincolo de task-urile zilnice şi solicitările jobului, care pot fi în sine stresante, există o parte din stres care ne aparţine şi provine din modul în care noi percepem ceea ce ni se întâmplă. Iar acest lucru poate fi gestionat atât prin deprinderea unor tehnici specifice, dar şi prin lucrul cu blocajele şi limitările personale, ce provin din experienţe trecute.

Abordarea: Cu ajutorul tehnicilor adaptate din Somatoterapii, AF-EMDR, şi alte abordări, vei accesa blocajele emoţionale, corporale şi mentale ce stau în calea relaxării tale.

Ce vei obține:

• Tehnici și exerciții facile și utile de relaxare, prin tehnici
  eficiente
• O conștientizare a propriului corp și a emoțiilor trăite
• Conexiune și suport din partea grupului
•  Încredere în sine și depășirea unor limitări

Cum se va desfășura:

• 8 întâlniri săptămânale a câte 2 ore
• Fiecare întâlnire va avea o tematică și o practică specifică

Facilitatori:

Adriana Laszlo este fondator Trauma Center, psiholog şi psihoterapeut autonom integrativ, specializat în tehnica AF- EMDR, cu o experienţă în practica privată de peste 15 ani. A îndrumat persoane individuale, cupluri şi familii, şi s-a specializat în lucrul cu traumele, în special cele de ataşament, prin tehnica terapiei EMDR, încă din anul 2007.

Mihaela Mureșan este psiholog și psihoterapeut integrativ și somatic. A facilitat grupuri terapeutice bazate pe lucrul cu corpul și emoțiile, prin tehnici somatice și integrative. Dorința ei este de a susține clienții în procesul lor de vindecare și evoluție personală, a le facilita experiențe reparatorii, prin oferirea celor mai bune tehnici și metode terapeutice, dar și prin emaptie, smerenie și acceptare.

Costuri:

• 1200 RON
• Grupurile vor începe în momentul în care există un număr minim de 5 persoane. 

Programul continuă pe tot parcursul anului, cu noi grupuri formate periodic. Nu rata șansa de a participa la acest program inovator! Rezervă-ți locul aici!