Workshop AF-EMDR

Înscrieri deschise

Deschiderea către intimitate

Explorează conflictul dintre dorința de apropiere și nevoia de protecție, precum și experiențele care pot face vulnerabilitatea să pară riscantă.

Înscrie-te în program Descoperă programul

Data: 30 octombrie 2026
Ora: 17:00–20:00
Cost: 300 lei/workshop
Format: Fizic

Despre workshop

Apropiere fără pierderea siguranței

Un workshop despre conflictul dintre dorința de apropiere și impulsul de protecție care poate apărea atunci când vulnerabilitatea a fost asociată cu durerea.

De unde pornim

Când ne dorim apropiere și ne temem de ea

Ne putem dori apropiere și, în același timp, să ne temem de ea.

Intimitatea presupune să ne lăsăm văzuți, să fim vulnerabili și să permitem celuilalt să se apropie de părți ale noastre pe care am învățat să le protejăm.

Poate îți dorești o relație profundă, dar te retragi când cineva devine prea apropiat. Poate îți este greu să vorbești despre ceea ce simți sau să primești afecțiune fără să anticipezi dezamăgirea.

Când apropierea a fost asociată cu respingere, critică, control sau trădare, protecția poate deveni mai puternică decât dorința de conexiune.

De unde pornim

Când ne dorim apropiere și ne temem de ea

Temele întâlnirii

Ce vom explora

Vom analiza modul în care experiențele anterioare influențează capacitatea de a construi apropiere emoțională.

• frica de vulnerabilitate;
• dificultatea de a te lăsa cunoscută în profunzime;
• retragerea atunci când cineva se apropie;
• teama de respingere, trădare sau pierdere;
• dificultatea de a exprima nevoi și emoții;
• conflictul dintre dorința de apropiere și nevoia de protecție;
• influența relațiilor toxice asupra intimității viitoare.

Perspectiva AF-EMDR

Siguranță înaintea vulnerabilității

Nu vom încerca să forțăm vulnerabilitatea sau apropierea.

Prin perspectiva AF-EMDR construim mai întâi suficientă siguranță interioară. Lucrăm cu anxietatea, tensiunea și impulsul de retragere care pot apărea în apropierea emoțională.

Explorăm experiențele care au asociat intimitatea cu respingerea, controlul, trădarea sau pierderea, astfel încât apropierea actuală să nu mai fie percepută automat prin filtrul trecutului.

Cui i se adresează

Poate fi potrivit pentru tine dacă

• îți dorești apropiere, dar te retragi când aceasta apare;
• îți este dificil să vorbești despre ceea ce simți;
• vulnerabilitatea îți provoacă disconfort sau teamă;
• te temi că vei fi rănită dacă lași pe cineva să se apropie;
• păstrezi distanță emoțională chiar și în relațiile importante;
• experiențele trecute continuă să influențeze capacitatea de a construi intimitate.

Direcția procesului

Apropiere construită acolo unde există siguranță

Scopul nu este să renunțăm la protecție sau să devenim vulnerabili în orice relație.

Urmărim să dezvoltăm capacitatea de a recunoaște unde există siguranță reală și de a permite apropierea fără ca vulnerabilitatea să însemne automat pierderea controlului sau riscul de a fi răniți.

Înscrieri deschise