Workshop AF-EMDR

Înscrieri deschise

Lipsa încrederii

Explorează suspiciunea, hipervigilența și nevoia de control care pot continua după experiențe de trădare, minciună sau instabilitate relațională.

Înscrie-te în program Descoperă programul

Data: 6 noiembrie 2026
Ora: 17:00–20:00
Cost: 300 lei/workshop
Format: Fizic

Despre workshop

Când trecutul continuă să anticipeze pericolul

Un workshop despre suspiciune, hipervigilență și nevoia de control care pot apărea după experiențe de trădare, respingere sau instabilitate.

De unde pornim

De ce poate fi dificil să ai din nou încredere

După experiențe de trădare, minciună, respingere sau instabilitate, poate deveni dificil să mai ai încredere.

Chiar și atunci când relația actuală pare diferită, o parte din tine poate continua să aștepte ca ceva să meargă prost.

Poate analizezi excesiv comportamentul celuilalt, cauți semne că vei fi mințită sau părăsită, ai nevoie de confirmări repetate ori simți că trebuie să păstrezi controlul.

Uneori, aceste reacții nu descriu prezentul, ci ceea ce sistemul emoțional a învățat să anticipeze în trecut.

De unde pornim

De ce poate fi dificil să ai din nou încredere

Temele întâlnirii

Ce vom explora

Vom analiza modul în care experiențele relaționale dificile influențează percepția relațiilor actuale.

• suspiciunea care apare fără un pericol evident;
• teama de trădare, minciună sau respingere;
• nevoia de control și reasigurare;
• hipervigilența față de comportamentul celuilalt;
• dificultatea de a te relaxa într-o relație;
• proiectarea experiențelor trecute asupra prezentului;
• diferența dintre intuiție și o reacție de protecție activată de traumă.

Perspectiva AF-EMDR

Încrederea nu poate fi impusă

Nu vom încerca să ne convingem pur și simplu că trebuie să avem mai multă încredere.

Prin perspectiva AF-EMDR explorăm originea nevoii de protecție și experiențele care au creat așteptarea că apropierea poate duce din nou la durere.

Construim siguranță interioară și lucrăm cu anxietatea, suspiciunea, tensiunea și nevoia de control. Reprocesarea experiențelor relevante poate ajuta ca trecutul să nu mai determine automat felul în care interpretezi relațiile actuale.

Cui se adresează

Poate fi potrivit pentru tine dacă

• îți este greu să ai încredere chiar și fără motive clare;
• analizezi frecvent comportamentul partenerului;
• te temi că vei fi mințită, părăsită sau trădată;
• ai nevoie de confirmări repetate;
• experiențele anterioare influențează relația actuală;
• îți este greu să diferențiezi un pericol real de o reacție activată de trecut.

Direcția procesului

Mai multă claritate în evaluarea prezentului

Scopul nu este să avem încredere necondiționată în ceilalți.

Urmărim să construim suficientă siguranță și claritate interioară pentru a evalua relațiile din prezent fără ca trecutul să decidă automat ce este sigur și ce nu.

Înscrieri deschise