Cristina Stancu

Deși prima mea formare a fost în stiințe economice, pasiunea pentru oameni și dorința de a contribui la procesul lor de vindecare m-au condus către psihologie. Sunt psihoterapeut autonom acreditat de Colegiul Psihologilor din România, cu master în psihologie clinică, consiliere psihologică și psihoterapie, și folosesc în practica mea o combinație de metode validate științific, adaptate nevoilor fiecărei persoane.

Prin Terapia Cognitiv–Comportamentală (CBT), susțin oamenii să își observe și să își schimbe tiparele de gândire și comportamentele care le influențează starea de bine, învățând strategii clare pentru gestionarea anxietății, depresiei sau a altor dificultăți emoționale. Cu ajutorul Terapiei prin Acceptare și Angajament (ACT), îi însoțesc în procesul de dezvoltare a flexibilității psihologice - abilitatea de a rămâne prezenți și de a acționa în acord cu valorile lor, chiar și în momentele dificile. În Schema Therapy, lucrăm în profunzime asupra tiparelor emoționale formate devreme în viață, pentru a înțelege cum acestea influențează prezentul și pentru a construi împreună o relație mai blândă și matură cu sinele. Terapia EMDR facilitează procesarea experiențelor traumatice într-un mod structurat și sigur, reducând intensitatea emoțiilor asociate evenimentelor dureroase și permițând o integrare reală. Prin Psihodramă, explorăm și rescriem împreună poveștile personale, folosind tehnici experiențiale de joc de rol și punere în scenă care aduc claritate, eliberare emoțională și perspective noi.

În ședințele mele, creez un spațiu sigur, empatic și adaptat fiecărui om, unde emoțiile, convingerile și experiențele pot fi explorate cu blândețe și curaj. Cred cu tărie că înțelegerea și procesarea experiențelor trecute deschid drumul către o viață mai liberă și autentică.