Evaluare și orientare
Explorăm istoricul, dificultățile actuale și obiectivele pentru a vedea dacă AF-EMDR este o opțiune potrivită.
Metodă terapeutică pentru trauma de atașament
Procesarea experiențelor relaționale într-un cadru sigur
AF-EMDR adaptează principiile EMDR pentru experiențe relaționale dificile, răni de atașament și tipare formate în timp. Procesul este gradual și respectă resursele și ritmul fiecărei persoane.
Despre metodă
Ce este AF-EMDR?
AF-EMDR este o abordare dezvoltată de Dr. Laurel Parnell, care extinde terapia EMDR printr-un accent mai puternic pe atașament, relația terapeutică și resursele interioare.
Poate fi explorată atunci când suferința nu este legată de un singur eveniment, ci de neglijare, abandon, respingere sau alte experiențe relaționale repetate. Stimularea bilaterală poate fi integrată după o etapă adecvată de evaluare și stabilizare.
Scopul nu este ștergerea trecutului, ci reducerea impactului său asupra prezentului și dezvoltarea unui sentiment mai stabil de siguranță, încredere și autonomie.
Nu trebuie să ai o amintire clară
Dificultățile pot apărea prin reacții corporale, rușine, teamă de apropiere sau limite greu de păstrat. Potrivirea metodei se clarifică împreună cu terapeutul.
Cum funcționează
Procesul AF-EMDR
Etapele sunt orientative și pot fi ajustate în funcție de istoricul, stabilitatea emoțională și obiectivele persoanei.
Glisează pentru următoarea etapă
Un proces gradual
Siguranța și resursele interioare preced lucrul direct cu experiențele dificile.
Explorăm istoricul, dificultățile actuale și obiectivele pentru a vedea dacă AF-EMDR este o opțiune potrivită.
În cabinet sau online, când este indicat
La ce să te aștepți într-o ședință
O ședință nu urmează un scenariu fix. Poate fi dedicată stabilizării, clarificării unei teme, reprocesării sau integrării experienței.
Durată
Aproximativ 50 de minute
Frecvență
Stabilită împreună cu terapeutul
Format
În cabinet sau online, după evaluare
Ritm
Adaptat nevoilor și resurselor personale
01
Verificarea stării actuale
Discutăm ce s-a schimbat și ce este important în acel moment.
02
Stabilirea direcției
Alegem împreună tema și obiectivul întâlnirii.
03
Lucrul terapeutic
Putem folosi dialog, resurse, imaginație ghidată și stimulare bilaterală.
04
Închidere și integrare
Revenim în prezent și stabilim repere pentru perioada dintre ședințe.
La Trauma Center
Siguranța relației contează
AF-EMDR este integrată într-un proces terapeutic personalizat, nu aplicată ca o procedură standard. Acordăm timp evaluării, construirii alianței terapeutice și dezvoltării resurselor necesare.
Reprocesarea nu este forțată. Terapeutul urmărește permanent nivelul de activare și adaptează intervențiile astfel încât persoana să poată rămâne conectată la prezent.
Evaluare individuală
Cui i se poate potrivi
Când trecutul influențează prezentul
AF-EMDR poate fi explorată când dificultățile actuale par legate de experiențe relaționale timpurii sau repetate.
Metoda poate fi explorată în situații precum traumă de atașament, neglijare, abandon, respingere sau lipsa unui sprijin stabil; dificultăți relaționale, teamă de apropiere, neîncredere sau relații dureroase repetitive; anxietate și hipervigilență, reacții de alarmă și tensiune persistentă; rușine și convingeri negative, sentimentul că nu ești suficient sau nu meriți sprijin; limite personale dificile, teamă de conflict sau dificultatea de a spune nu; precum și pierdere și experiențe traumatice, evenimente cu impact emoțional persistent.
Echipa
Terapeuți specializați
Cunoaște specialiștii Trauma Center care integrează această metodă în practica lor terapeutică.
Explorează în continuare
Resurse conexe
Articole și metode care te pot ajuta să înțelegi mai bine procesul terapeutic.
01 / 03
ArticolCe este AF-EMDR și cum ajută în trauma de atașament?
AF-EMDR adaptează terapia EMDR pentru lucrul cu trauma de atașament, rănile relaționale și lipsurile emoționale timpurii, acordând un rol important siguranței și relației terapeutice.
Citește articolul
Metodă terapeuticăEye Movement Desensitization and Reprocessing
O psihoterapie structurată care sprijină procesarea amintirilor traumatice și reducerea impactului lor emoțional asupra prezentului.
Descoperă metoda
ArticolCum știu când am vindecat o traumă?
Vindecarea traumei nu înseamnă uitarea experienței, ci reducerea impactului pe care aceasta îl are asupra prezentului. Descoperă reperele unui proces de integrare.
Citește articolulArticolCe este AF-EMDR și cum ajută în trauma de atașament?
AF-EMDR adaptează terapia EMDR pentru lucrul cu trauma de atașament, rănile relaționale și lipsurile emoționale timpurii, acordând un rol important siguranței și relației terapeutice.
Citește articolulMetodă terapeuticăEye Movement Desensitization and Reprocessing
O psihoterapie structurată care sprijină procesarea amintirilor traumatice și reducerea impactului lor emoțional asupra prezentului.
Descoperă metodaArticolCum știu când am vindecat o traumă?
Vindecarea traumei nu înseamnă uitarea experienței, ci reducerea impactului pe care aceasta îl are asupra prezentului. Descoperă reperele unui proces de integrare.
Citește articolul
O conversație, fără presiune
Vrei să afli dacă această metodă ți se potrivește?
Programează o discuție cu echipa Trauma Center. Împreună putem clarifica nevoile tale și opțiunile potrivite pentru următorul pas.
Lucrează cu noi
Programează o discuțieExplorează mai întâi