Ce este psihoterapia individuală?
Psihoterapia individuală este pentru oricine dorește să înceapă drumul spre vindecare și dezvoltare personală. Îți oferă cadrul necesar pentru a înțelege mai bine cine ești, a depăși dificultăți emoționale și a construi relații mai sănătoase. La Trauma Center, terapeuții noștri acreditați te sprijină pas cu pas, cu metode validate și adaptate nevoilor tale.
pentru ce te poate ajuta
Stres post-traumatic(PTSD)
Atacuri de panică & anxietate
Depresie și singurătate
Tulburări alimentare / imagine corporală
Pierdere și doliu
Traume medicale (accidente, operații)
Stimă de sine scăzută
Dezvoltare personală & resurse interioare
Mai mult decât tratarea simptomelor, terapia îți oferă beneficii pe termen lung pentru o viață mai clară și echilibrată.
Descoperă mai jos ce beneficii îți poate aduce psihoterapia individuală.
Beneficiile psihoterapiei individuale
Psihoterapia nu este doar despre depășirea dificultăților, ci despre crearea unui echilibru interior care te susține pe termen lung.
Reducerea anxietății și stresului
Îmbunătățirea stimei de sine
Procesarea traumelor emoționale
Relații mai sănătoase
Claritate și echilibru emoțional
Dezvoltarea resurselor interioare
Cum decurge procesul terapeutic
Psihoterapia este un proces pas cu pas, în care tu rămâi mereu în control, iar noi te ghidăm cu siguranță și empatie.
Întrebări frecvente despre psihoterapia individuală
Cât durează o ședință?
O ședință de psihoterapie individuală durează în general 50–60 de minute.
De câte ședințe am nevoie?
Numărul de ședințe variază în funcție de obiective și situație. Unele persoane simt schimbări după câteva întâlniri, altele aleg un proces mai îndelungat pentru rezultate stabile.
Este confidențial tot ce discut?
Da, relația terapeutică este guvernată de confidențialitate completă, conform normelor etice și legale.
Cum știu dacă terapia funcționează?
Semnele de progres apar treptat: reduci intensitatea simptomelor, te simți mai conectat cu tine și îți dezvolți resursele emoționale. Terapeutul urmărește împreună cu tine evoluția.
Dacă ai și alte întrebări, te invităm să iei legătura cu echipa noastră.
