Limite în relații

Explorează rădăcinile emoționale ale dificultății de a spune „nu” și începe să construiești limite mai sănătoase, fără să pierzi conexiunea cu ceilalți.

Înscrie-te în program Descoperă programul

Data: 2 octombrie 2026
Ora: 17:00-20:00
Cost: 400 lei/workshop
Format: Fizic

Despre workshop

Cum construim limite sănătoase în relații

Limitele sănătoase ne permit să rămânem conectați cu ceilalți fără să ne ignorăm propriile nevoi, valori și semnale interioare.

Rădăcinile dificultății

Dificultatea de a pune limite are o istorie

Dificultatea de a pune limite nu apare întotdeauna din lipsa de claritate sau de voință. De multe ori, ea este legată de experiențe relaționale în care exprimarea propriilor nevoi a fost asociată cu vinovăție, conflict, respingere sau teamă de abandon.

Workshopul „Limite în relații” oferă un cadru de explorare a acestor tipare din perspectiva AF-EMDR, cu accent pe înțelegerea rădăcinilor emoționale care influențează felul în care ne raportăm la ceilalți și la propriile nevoi.

Rădăcinile dificultății

Dificultatea de a pune limite are o istorie

Tipare relaționale

De la reacțiile actuale la mecanismele care le susțin

Pe parcursul întâlnirii vom aborda dificultatea de a spune „nu”, tendința de a prioritiza constant nevoile celorlalți, frica de conflict sau respingere și reacțiile emoționale care apar atunci când încercăm să stabilim limite sănătoase.

Prin exerciții de reglare emoțională, activarea resurselor interioare și explorarea experiențelor relevante, participanții vor putea înțelege mai clar mecanismele care îi mențin în aceste tipare și vor începe să construiască un sentiment mai puternic de siguranță și autonomie în relații.

Conexiune și autonomie

Limitele sănătoase nu înseamnă distanțare

Scopul workshopului nu este de a crea distanță față de ceilalți, ci de a învăța cum putem rămâne conectați într-o relație fără să ne ignorăm propriile limite, nevoi și valori.

Procesul urmărește dezvoltarea unei relații mai clare și mai sigure cu propriile nevoi, astfel încât limitele să poată fi exprimate cu mai puțină teamă, vinovăție sau nevoie de justificare.

Înscrieri deschise