Dificultatea de a pune limite nu apare întotdeauna din lipsa de claritate sau de voință. De multe ori, ea este legată de experiențe relaționale în care exprimarea propriilor nevoi a fost asociată cu vinovăție, conflict, respingere sau teamă de abandon.
Workshopul „Limite în relații” oferă un cadru de explorare a acestor tipare din perspectiva AF-EMDR, cu accent pe înțelegerea rădăcinilor emoționale care influențează felul în care ne raportăm la ceilalți și la propriile nevoi.
Workshop AF-EMDR
Program încheiatLimite în relații
Explorează rădăcinile emoționale ale dificultății de a spune „nu” și începe să construiești limite mai sănătoase, fără să pierzi conexiunea cu ceilalți.
- Data
- 2 octombrie 2026
- Ora
- 17:00-20:00
- Cost
- 400 lei/workshop
- Format
- Fizic
Despre workshop
Cum construim limite sănătoase în relații
Limitele sănătoase ne permit să rămânem conectați cu ceilalți fără să ne ignorăm propriile nevoi, valori și semnale interioare.
Dificultatea de a pune limite are o istorie
Dificultatea de a pune limite nu apare întotdeauna din lipsa de claritate sau de voință. De multe ori, ea este legată de experiențe relaționale în care exprimarea propriilor nevoi a fost asociată cu vinovăție, conflict, respingere sau teamă de abandon.
Workshopul „Limite în relații” oferă un cadru de explorare a acestor tipare din perspectiva AF-EMDR, cu accent pe înțelegerea rădăcinilor emoționale care influențează felul în care ne raportăm la ceilalți și la propriile nevoi.
De la reacțiile actuale la mecanismele care le susțin
Pe parcursul întâlnirii vom aborda dificultatea de a spune „nu”, tendința de a prioritiza constant nevoile celorlalți, frica de conflict sau respingere și reacțiile emoționale care apar atunci când încercăm să stabilim limite sănătoase.
Prin exerciții de reglare emoțională, activarea resurselor interioare și explorarea experiențelor relevante, participanții vor putea înțelege mai clar mecanismele care îi mențin în aceste tipare și vor începe să construiască un sentiment mai puternic de siguranță și autonomie în relații.
Limitele sănătoase nu înseamnă distanțare
Scopul workshopului nu este de a crea distanță față de ceilalți, ci de a învăța cum putem rămâne conectați într-o relație fără să ne ignorăm propriile limite, nevoi și valori.
Procesul urmărește dezvoltarea unei relații mai clare și mai sigure cu propriile nevoi, astfel încât limitele să poată fi exprimate cu mai puțină teamă, vinovăție sau nevoie de justificare.
Adriana Laszlo
Fondator Trauma Center, Psihoterapeut Integrativ, Specialist AF-EMDR
Din echipa Trauma Center
Cine te va ghida
Adriana Laszlo este fondatoarea Trauma Center și psihoterapeut integrativ specializat în lucrul cu trauma și trauma de atașament. Practica sa include EMDR și AF-EMDR, metodă pe care a adus-o și promovat-o în România. În workshopuri, aduce o abordare centrată pe relație, siguranță și empatie, îmbinând experiența clinică cu metode ancorate în știință.
Înscrierile sunt închise
Această ediție nu mai primește înscrieri. Descoperă programele viitoare sau revino pentru a vedea dacă vom anunța o nouă ediție.
Vezi programele viitoare
Fă primul pas.
Putem începe cu o conversație simplă.
Dacă simți că este momentul potrivit, putem începe cu o conversație despre ce trăiești, ce ai nevoie și ce se poate schimba.
Lucrează cu noi
Programare rapidăExplorează mai întâi