Constelațiile familiale reprezintă o metodă terapeutică dezvoltată  în anii 1990 de către Bert Hellinger, un psihoterapeut german. Această abordare se bazează pe ideea că problemele emoționale și comportamentale ale individului sunt adesea influențate de dinamica și istoria familiei sale. Prin intermediul acestei tehnici, participanții pot explora și înțelege mai bine relațiile familiale și tiparele care le afectează viața.

Hipnoza este o stare de atenție intenționat focalizată, o comutare de la atenția periferică la o formă de atenție concentrată. Un exemplu este atunci când cineva este atât de cufundat în citit, încât pierde noțiunea timpului sau nu își aude numele când este strigat. Hipnoza este starea naturală alterată de conștiință, care poate fi asistată de un terapeut, folosind un text de inducție, în timp ce hipnoterapia este acel tip de terapie care folosește starea de hipnoză pentru a aduce o schimbare în viața omului.

Terapia este un proces esențial pentru vindecare,autocunoaștere, şi dezvoltare personală. Psihoterapia poate fi eficientă atât ca proces individual dar şi ca proces de grup. De aceea, ne putem întreba care ar fi modalitatea potrivită pentru fiecare? Fiecare tip de terapie are caracteristici unice și avantaje specifice, iar alegerea între ele depinde de nevoile și etapa de viaţă în care te afli.