Workshop Flame & Flow

Pe 3 aprilie 2026, între 18:00 – 20:00, te invităm la Trauma Center Cluj la o experiență dedicată încetinirii ritmului, reconectării cu sine și cultivării unei stări de liniște interioară.

Workshop Flame & Flow

Pe 3 aprilie 2026, între 18:00 – 20:00, te invităm la Trauma Center Cluj la o experiență dedicată încetinirii ritmului, reconectării cu sine și cultivării unei stări de liniște interioară.

Înscrie-te acum

despre workshop

Flame & Flow este un workshop care îmbină tehnici de reglare emoțională inspirate din psihoterapie cu un moment creativ și simbolic. Într-un spațiu sigur și cald, participanții vor avea ocazia să exploreze exerciții simple de relaxare și ancorare în prezent, urmate de un atelier practic de realizare a lumânărilor.

cui se adrsează

Workshopul este deschis tuturor persoanelor care își doresc:

  • să învețe tehnici simple de relaxare și reglare emoțională
  • să își ofere un moment de pauză într-un ritm de viață aglomerat
  • să participe la o experiență creativă și conștientă
  • să exploreze instrumente practice pentru gestionarea stresului
  • Nu este necesară experiență anterioară.

Ești pregătit să dai frâu liber creativității tale? Hai să vedem cum se desfășoară workshopul și ce vei experimenta!

Cum se desfășoară workshopul

Partea 1 – Tehnici de Relaxare

Prima parte a întâlnirii este dedicată explorării unor tehnici de relaxare și stabilizare, inspirate din abordarea terapeutică Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Prin exerciții ghidate de respirație, grounding și relaxare corporală, participanții vor descoperi modalități accesibile de a reduce tensiunea și de a susține echilibrul emoțional în viața de zi cu zi.

Partea 2 – Crearea Lumânării

În a doua parte a workshopului, atmosfera devine una creativă și meditativă. Participanții vor realiza propria lumânare, într-un proces care invită la reflecție, intenție și conectare cu starea cultivată pe parcursul întâlnirii. Lumânarea creată devine astfel un simbol personal al liniștii și al resurselor interioare descoperite.

Detalii practice & organizare

Data & Ora

3 aprilie 2026, între 18:00 – 20:00

Locația

Trauma Center, Strada Artelor nr. 35, Cluj-Napoca

Cost

220 RON

Locuri disponibile

12 participanți

terapeut trauma emdr

Facilitator: Adriana Laszlo

Fondator Trauma Center, Psihoterapeut Integrativ, Specialist AF-EMDR

Ce vei experimenta

Exerciții de respirație si relaxare ghidată.

Tehnici de grounding si stabilizare

Introducere în exerciții inspirate din EMDR.

Atelier creativ de realizare a lumânărilor.

Un spațiu sigur pentru reconectare și reflecție.

Ești pregătit să dai frâu liber creativității?

Rezervă-ți locul acum și fă primul pas spre un proces de vindecare prin joacă și artă.

    0775214338

    WhatsApp