Autor: Psih. Adriana Laszlo
Attachment Focused EMDR este o nouă orientare în practica terapiei EMDR, centrată în special pe vindecarea traumelor de ataşament şi a deficienţelor survenite pe parcursul dezvoltării noastre, în relaţiile cu cei care ne-au crescut.
Prin această orientare, terapia EMDR nu se reduce doar la vindecarea traumelor majore unice (cum ar fi accidentele, abuzurile, violenţele, răniri sau intervenţii medicale), ci se extinde şi la vindecarea rănilor din relaţiile de ataşament, survenite în relaţia cu părinţii sau cei care ne-au crescut (cum ar fi neglijenţa, abuzul, violenţa fizică, verbală, emoţională, lipsa iubirii).
Câteva trăsături specifice acestei abordări ar fi:
- Centrarea pe client: tehnica se adapteaza nevoilor specific fiecăruia, si accentuează unicitatea fiinţei umane, întregul proces devine mai flexibil, deşi respectă o anumită structură şi obiectivele setate.
- Resursele pozitive: se referă la descoperirea, cultivarea şi întărirea resurselor pozitive interioare ale clientului, cu ajutorul stimulării bilaterale specifice tehnicii. Astfel, persoana va avea o trusă de instrumente de care se va putea folosi în reprocesarea traumelor şi în viaţa de zi cu zi, pentru a-şi gestiona mai bine emoţiile.
- Relaţia terapeutică reparatoare: terapeutul devine o resursă în a ajuta clientul să se simtă în siguranţă, să-şi tolereze emoţiile puternice sau să fie un sprijin atunci când trauma este reprocesată. Prin modul de a fi lângă tine şi a-ţi oferi acest sprijin, într-un mod empatic, cald, suportiv, terapeutul te ajută la repararea rănilor de ataşament şi la construirea unoi noi căi neuronale sănătoase.
Protocolul standard EMDR este modificat pentru a se adapta nevoilor unice ale clientului şi a reprocesa traumele de ataşament. Intervenţiile terapeutice sunt mai creative şi flexible, dar urmăresc un singur scop: cel al vindecării traumei.
Astfel, prin toate aceste modificări şi abordări unice, EMDR centrat pe ataşament devine o tehnică şi o metodă de vindecare a traumelor deosebit de eficientă şi puternică.
Postări asemănatoare
În psihoterapie, abordarea traumei s-a concentrat mult timp pe restructurarea gândurilor și emoțiilor. Studiile recente subliniază însă rolul esențial al corpului în acest proces. Modelul terapeutic Somatic Experiencing (SE), dezvoltat de Peter Levine, oferă o nouă perspectivă asupra vindecării.
Constelațiile familiale reprezintă o metodă terapeutică dezvoltată în anii 1990 de către Bert Hellinger, un psihoterapeut german. Această abordare se bazează pe ideea că problemele emoționale și comportamentale ale individului sunt adesea influențate de dinamica și istoria familiei sale. Prin intermediul acestei tehnici, participanții pot explora și înțelege mai bine relațiile familiale și tiparele care le afectează viața.
Hipnoza este o stare de atenție intenționat focalizată, o comutare de la atenția periferică la o formă de atenție concentrată. Un exemplu este atunci când cineva este atât de cufundat în citit, încât pierde noțiunea timpului sau nu își aude numele când este strigat. Hipnoza este starea naturală alterată de conștiință, care poate fi asistată de un terapeut, folosind un text de inducție, în timp ce hipnoterapia este acel tip de terapie care folosește starea de hipnoză pentru a aduce o schimbare în viața omului.
