Terapia EMDR te ajută să eliberezi traumele emoționale și să transformi amintirile dureroase în resurse de vindecare. Descoperă cum stimularea bilaterală activează capacitatea naturală a creierului de a se autoregla.

Terapia individuală oferă un spațiu intim pentru explorarea traumelor și dezvoltarea personală, în timp ce terapia de grup aduce suport și apartenență. Descoperă ce formă de terapie ți se potrivește cel mai bine.

Trauma lăsată netratată se manifestă prin anxietate, insomnii sau dificultăți relaționale. Află cum recunoști semnele vindecării și ce rol joacă terapia în redobândirea echilibrului.

Attachment Focused EMDR este o abordare modernă care tratează nu doar traumele majore, ci și rănile emoționale din copilărie și relațiile de atașament. Printr-o relație terapeutică empatică și resurse pozitive, această metodă oferă vindecare profundă și reconstrucția unor tipare sănătoase.

Resursele pozitive sunt acele experiențe și amintiri care ne-au dat cândva putere, siguranță și încredere. În terapie, ele devin instrumente valoroase pentru vindecarea traumei și reglarea emoțională. În viața de zi cu zi, ne ajută să ne schimbăm starea și să găsim echilibru.